Als fysiotherapeut en dansdocent weet ik hoe veerkrachtig ons lichaam is en hoe een goede gezondheid ons écht rijk maakt.
Gezondheid balanceert met name op leefstijl. En om een leefstijl te kunnen creëren, waarmee je de beste versie van jezelf kunt zijn, is bewustwording en complete kennis van onschatbare waarde.
Helaas zien we alleen dat deze balans vaak mist waardoor steeds meer mensen te maken hebben met gezondheidsklachten of niet helemaal lekker in hun vel zitten. Dit zorgt ervoor dat de kwaliteit van leven achteruit gaat en het lichaam meer bezig is met overleven in plaats van leven.
Als fysiotherapeut werk ik ook in de klinische zorgsetting waarbij ik mensen met acute problemen weer op de been help (soms letterlijk), maar ook mensen begeleid in het revalidatie- en obesitastraject. Hier zie ik dan ook een enorme toename aan mensen die rondlopen met meer klachten dan je op één hand kunt tellen. Het probleem dat zich het meest zichtbaar presenteert is vaak nog maar het topje van de ijsberg.Bloedresultaten liegen er niet om en de leeftijd waarop mensen al serieuze gezondheidsproblemen hebben wordt steeds jonger.
Met mijn ervaring als therapeut en de nodige kennis op het gebied van voeding en ontspanningstechnieken wil ik jou graag bewust maken van de factoren die je levenskwaliteit bepalen. Factoren die in combinatie met je eigen kracht en (zelf)kennis ervoor kunnen zorgen dat je jouw gezondheid, en dus jouw leven, makkelijker in eigen handen kunt nemen en houden.
Alles begint dan ook bij leefstijl, waar bewuste keuzes de basis vormen.
Bewustwording van wat jouw lichaam wél en níet dient is dan ook de eerste stap. Het zorgt er namelijk voor dat jou lichaam op de best mogelijke manier kan functioneren en dat jij je mooiste leven kunt leven.
Een gezonde leefstijl betekend voor iedereen wel nét weer wat anders. Echter, de basis is áltijd hetzelfde. Deze leefstijl dient jóuw!
Zowel het ‘Lifestyle Traject’ als de ‘Lifestyle Workshop’ zijn er om te kunnen (her)ontdekken en ervaren wat de kracht is van de vier leefstijlfactoren; beweging, voeding, ontspanning en verbinding, want daarin zit namelijk de échte verandering. Jouw nieuwe energie.
