Lifestyle Workshop

Nieuwe energie

Deze Lifestyle Workshop is ontworpen om laagdrempelig kennis te maken met de vier leefstijlfactoren die noodzakelijk zijn voor onze gezondheid. De workshop wordt elke keer nét een beetje anders ingevuld, maar zal altijd gekenmerkt worden door een combinatie van beweging, voeding, ontspanning en verbinding.

Ervaring is níet nodig, waardoor iedereen kan deelnemen.

De workshop kan geboekt worden door bedrijven, organisaties, scholen en andere groepen als activiteit. Hierbij kan er samen naar de invulling worden gekeken, zodat het programma aansluit bij de doelgroep.

Meer uitleg over de basis van de workshop vindt je hieronder.

Beweging

Tijdens de workshop worden de deelnemers actief uitgedaagd op elk niveau. Denk aan een bootcamp, yoga, aerobics of boksen. Een stukje gezonde spanning, buiten ieders comfortzone (aangepast naar individuele fysieke belastbaarheid), zodat ze een ervaring én een portie nieuwe energie rijker zijn.

Voeding

Om ons lichaam te voorzien van de juiste brandstof zal er tijdens een workshop áltijd getrakteerd worden op een gezond ontbijt of lunch, waarbij we verder ingaan op het belang van voeding. Hierbij wordt er kennis gedeeld, krijgen de deelnemers tips en gaan naar huis met nieuwe inspiratie.

Ontspanning

Tijdens de workshop ervaren de deelnemers de kracht van ademhaling en relaxatie middels verschillende oefeningen. Hierdoor komen ze tot de ontdekking wat bewust ontspannen zowel mentaal als fysiek voor je kan doen en hoe je dit gemakkelijk kunt toepassen in het dagelijks leven.

Verbinding

Door onze ervaringen te delen kunnen we ontzettend veel van elkaar leren. De workshop zullen we daarom ook afsluiten met een moment waarin we onze ervaringen en inzichten kunnen delen.

Wat kun je verwachten?

✻ Professionele en menselijke aanpak
✻ Geen oordeel
✻ Informatief en actief
✻ Een nieuwe ervaring
✻ Een stukje persoonlijke ontwikkeling
✻ Nieuwe inzichten
✻ Verbinding en (h)erkenning
✻ Een veilige omgeving
✻ Een boost voor je (zelf)vertrouwen

De organisatie

❖ De workshop wordt in samenspraak met de organiserende partij vormgegeven, passend binnen onze visie.
❖ De duur, kosten en het aantal deelnemers kunnen variëren afhankelijk van de invulling.
❖ Wil jij met jou onderneming onderdeel zijn van een workshop? Dat kan!
Neem vrijblijvend contact met mij op om jou idee te bespreken.

Voor wie?

❖ Voor bedrijven en organisaties die hun werknemers graag zien werken als een team vol vertrouwen, passie en energie.
❖ Voor scholen die hun studenten willen helpen bij hun persoonlijke ontwikkelingen, zodat ze stabiel en vol zelfvertrouwen in het leven kunnen staan.
❖ Voor groepen (minimaal 8 deelnemers) die opzoek zijn naar een leuke en tevens leerzame activiteit.

PLAN EEN AFSPRAAK